Čudežen sadež: banane

Čudežen sadež: banane
Nobena skrivnost ni, da so banane izredno zdrav sadež. A marsikdo ni seznanjen, da pomagajo celo v boju proti številnim bolezni.

5 zlatih pravil jutranje telovadbe

5 zlatih pravil jutranje telovadbe
Jutra so zelo naporna in za nekatere od nas pravi pekel. Zvok budilke in nasilno zvonjenje v naša ušesa nas postavita iz prijetnega počitka v trenutek slabe volje. Najslabše od vsega pa je, da smo v celoti seznanjeni s slabo voljo in še vedno verjamemo, da smo nemočni za izboljšanje počutja. Nato počakamo, da prvi trenutki slabe volje vstajanja izginejo in upamo, da ne bomo storili stvari, ki b...
Preberi več »

5 top vaj za čvrsto zadnjico

5 top vaj za čvrsto zadnjico
Niste zadovoljni s svojo zadnjico? Niste edini. Večina med nami ni. Je prevelika, premajhna, preveč povešena, neskladna s telesom … seznam se nadaljuje v nedogled. Ponujamo vam 5 učinkovitih vaj, s katerimi boste v kratkem času in uspešno učvrstili svojo zadnjico. Da, splača se, saj so rezultati osupljivi!
Preberi več »

6 vztrajnih mitov o kajenju

6 vztrajnih mitov o kajenju
Ko govorimo o kajenju, večkrat zasledimo razne teorije in mite, ki pa so v večini primerov povsem zgrešeni. Poglejmo 6 najbolj pogostih mitov o kajenju.
Preberi več »

Zamašen nos, boleče grlo in kašelj zaradi suhega zraka?

Zamašen nos, boleče grlo in kašelj zaradi suhega zraka?
V hladnih mesecih več časa preživimo v zaprtih in ogrevanih prostorih. Ogrevanje neusmiljeno suši zrak, ki ga vdihavamo. Nam lahko ta škodi?
Preberi več »

Kakovosten spanec je pomemben

Kakovosten spanec je pomemben
Ali ste se kdaj zavzeli, da v postelji preživite kar tretjino svojega življenja? Vse premalo se namreč še zavedamo, da je zaradi tega izjemno pomembno, da spimo na kakovostnem ležišču, ki omogoča zdrav in udoben spanec.
Preberi več »

10 jedi, ki vas uspava in 10 tistih, ki vas ohranja budne

10 jedi, ki vas uspava in 10 tistih, ki vas ohranja budne
Radi se šalimo, da želimo malo zadremati po obilnem obroku, ampak v tem je nekaj resnice. Res obstaja hrana, ki vam pomaga spati, in hrana, ki vas ohranja budne; če torej trpite za motnjo spanja, upoštevajte pravilno izbiro hrane!
Preberi več »
Stran:
  1. 1
  2. 2
  3. 3

Po darila v Vitapur