Strokovnjak svetuje

VPRAŠAJTE TJAŠO PETEK

Kot strokovnjakinja s področja spanja in avtorica knjige »Skrivnosti mirnega spanca« sem vam na voljo za vsa vaša vprašanja, ki zadevajo vaše dobro počutje med spanjem.

Imate težave s spanjem? Muči tudi vašega partnerja nespečnost? Iščete popoln vzglavnik ali odejo? Pišite mi in skupaj s kolegi iz Vitapurja se bom potrudila in vam bom čimprej odgovorila na vaše vprašanje.

Svetujem vam lahko:

o tem, katera odeja je najprimernejša, če ste bolj zmrzljivi ali vročekrvni (ne pozabite mi sporočiti tudi temperaturo vaše spalnice poleti in pozimi),
ste alergik in ne veste katero polnilo vzglavnikov in odej je najbolj primerno za vas (navedite za kakšno alergijo gre – na pršice, cvetni prah,...)
o pravilni izbiri vzglavnika (opišite mi, kako najpogosteje spite – na, boku, hrbtu ali trebuhu. Navedite ali vzglavnik radi mečkate in spodvijate in tudi to, če že imate težave z bolečinami v vratu ali križu).
ali o kakršnih koli težavah, ki vas pestijo v zvezi s spanjem, nespečnostjo ali primernem spalnem okolju.