Radi se šalimo, da se po obilnem obroku prileže počitek, ampak v tem je nekaj resnice. Res obstaja hrana, ki vam pomaga lažje zaspati, in hrana, ki vas ohranja budne. Če torej trpite za motnjo spanja, v prihodnje pazite, katero hrano je pred spanjem priporočljivo jesti.

Preprosto najlepša in najbolj prestižna

Kremasta korenčkova juha naravnost iz ekonom lonca

Radi se šalimo, da želimo malo zadremati po obilnem obroku, ampak v tem je nekaj resnice. Res obstaja hrana, ki vam pomaga spati, in hrana, ki vas ohranja budne; če torej trpite za motnjo spanja, upoštevajte pravilno izbiro hrane!

Za večerjo lahko jeste hrano, ki ima nizki glikemični indek in ne povzroča dviga sladkorja. Seveda je zdrava večerja do 19 ure, po tej uri se telo pripravlja za spanje in metabolizem se upočasni.

Sladice z medom se najbolj  priležejo v hladnih zimskih dneh. Predstavljamo vam recpet za Medene polžke. Pa dober tek.

Okusen tiramisu, za pripravo 4 skodelic. 

Čokoladni whoopiji s kremo in jagodno marmelado - novotarija, ampak verjamemo, da vam bo všeč.