Pršice: vaši nevidni sostanovalci, ki škodijo zdravju

Hišne pršice so zelo pogoste in prisotne praktično v vsakem domu. Ti mikroskopsko majhni organizmi so eden najpogostejših povzročiteljev alergij in razlog za slab spanec.

Največ jih najdemo prav tam, kjer preživimo približno tretjino življenja – v postelji.
 
Odkrijte, kako učinkovito omejiti pršice v svojem domu in ustvariti zdravo bivalno okolje.

Kaj so pršice?

Pršice so mikroskopsko majhni pajkovci (veliki okoli 0,3 mm), ki s prostim očesom niso vidni. Hranijo se z odmrlimi kožnimi celicami. Odrasel človek na dan izgubi približno 1,5 grama odmrlih kožnih celic, s čimer nahrani kar 100.000 pršic. 

Te majhne živalice najbolje uspevajo v vlažnih (med 60 in 80 % vlage), toplih (med 20 in 25 °C) in temnih okoljih – v vzmetnicah, vzglavnikih, odejah, oblazinjenem pohištvu, preprogah in zavesah. V naših domovih lahko živi tudi nekaj milijonov pršic.

Kakšne težave povzročajo pršice?

Iztrebki pršic so tisti, ki škodijo našemu zdravju, saj vsebujejo močne alergene.

Najpogostejši simptomi alergije na pršice so precej podobni senenemu nahodu:

• Zamašen nos ali izcedek iz nosu
• Napadi kihanja
• Srbeče ali solzne oči
• Suh kašelj, draženje grla
• Slabši spanec
• Poslabšanje astme ali atopijskega dermatitisa

Veliko ljudi sploh ne ve, da so alergični na pršice. Simptome pogosto pripisujemo slabemu zraku v spalnici, utrujenosti ali prehladu.

Kako se učinkovito zaščitimo pred pršicami?

Pršicam se težko povsem izognemo, lahko pa njihovo število bistveno zmanjšamo.

1. Zmanjšanje vlage in temperature prostora

Redno zračenje prostora (večkrat dnevno po 5 do 10 minut) je eden ključnih ukrepov v boju proti hišnim pršicam, saj znižuje vlažnost in temperaturo zraka.

Suho okolje z vlago pod 50 % in nižje temperature pod 20 stopinj Celzija učinkovito zavirajo razmnoževanje teh drobcenih nadlog.

Ne postiljajte postelje takoj, ko zjutraj vstanete, ampak ležišče pustite nekaj ur odgrnjeno. Tako se bo nakopičena vlaga posušila, pršice pa ne bodo imele dobrih pogojev za preživetje.

2. Redno pranje in čiščenje

Posteljnino perite vsaj enkrat tedensko na 60 °C.

Na 2 do 3 tedne operite zaščitne prevleke za vzglavnike in zaščite za ležišča. Odeje je priporočljivo oprati 2- do 3-krat letno, pri alergijah ali pogostem potenju pa še pogosteje.

Redno sesajte prostore s sesalnikom s filtrom HEPA – najmanj enkrat tedensko, pri alergijah dvakrat ali trikrat na teden. Sesalniki z visokoučinkovitim zračnim filtrom namreč učinkovito zajamejo in zadržijo majhne delce ter alergene, kot so pršice in hišni prah.

3. Pravočasna menjava vzglavnika in vzmetnice

Pomembno je, da izberete kakovostne izdelke za spanje, ki so zračni in odvajajo vlago.

Ker se v vzglavnikih in vzmetnicah skozi leta nakopičijo velike količine alergenov (pršice, prah, odmrle kožne celice), je priporočljivo vzglavnik zamenjati na 2 do 3 leta, vzmetnico pa na 7 do 10 let.

S tem preprečite kopičenje alergenov in ustvarite sveže spalno okolje.